STEFELI
BIEN-ÊTRE

✨Retrouver l’équilibre, relâcher les tensions et se reconnecter à soi en profondeur.

 

✧Qu'est-ce que la Shiatsu ?

"Shi" et "atsu" signifie littéralement "pression des doigts"

Le Shiatsu est une technique manuelle japonaise qui permet de rééquilibrer l’énergie de la personne grâce à des pressions rythmées sur les méridiens faites avec les pouces et la paume des mains.

S’appuyant sur des concepts de la médecine traditionnelle chinoise (le Ki/Qi et les méridiens), le shiatsu vise à soutenir la capacité d’autorégulation du corps en harmonisant la circulation de l’énergie vitale.

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✧Quels en sont les bénéfices ?

• Détente profonde du corps et de l’esprit

• Réduction du stress et des tensions accumulées

• Apaise les douleurs physiques et psychiques​

• Stimule et renforce le système immunitaire

• Libère les blocages pour relancer les flux (circulation de l'énergie, du sang, de la lymphe)

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✧Comment se déroule une séance ?​​

Après un accueil et une écoute attentive de ses besoins, j'invite la personne à s'installer confortablement sur la table de massage.

Le soin est réalisé par dessus les vêtements de préférence souples et confortables.

En suivant un protocole précis, j’exerce des pressions avec les doigts et paumes de mains, sur des points spécifiques situés le long des méridiens énergétiques présents sur la globalité du corps.

Ces pressions, adaptées à votre sensibilité, permettent de relâcher les tensions et de soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.

Le soin peut également inclure des étirements doux ainsi que des mobilisations, afin de redonner de la fluidité au corps.

Certaines zones comme les mains et les pieds sont également travaillées, massées et stimulées pour favoriser une détente profonde et une meilleure circulation énergétique.

Au-delà du geste, j’accorde une place essentielle à l’écoute. Chaque séance est un espace où vous pouvez vous déposer, être accueilli(e) tel(le) que vous êtes, sans jugement.

Mon approche s’inscrit dans une démarche globale, à la fois corporelle et plus intérieure, proche d’un accompagnement, pour vous aider à traverser des moments plus difficiles, à retrouver votre équilibre.

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✧Pour qui ? 

Pour toute personne ressentant :

• du stress, de la fatigue

• des tensions physiques ou émotionnelles

• un besoin de recentrage, de s'aligner avec soi-même

• le souhait de prendre soin de soi, d'harmoniser le corps, le cœur et l'esprit

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Contre-indications :
Fièvre, inflammation aiguë, phlébite, grossesse (me consulter en cas de doute).

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✧Durée et tarif :

1h à 1h30 / 60€​